Meditation

Under en meditationskurs ställdes frågan: ” Jag skulle sååå vilja meditera, men har aldrig tid. Vad ska jag göra”?

Svar: ” Du ska meditera!”

Meditation är övning i koncentration.

Genom medveten , upprepad övning lär vi oss att ta avstånd från det ständigt pågående tankemyllret i huvudet ; att inse att vi inte är våra tankar!

 

197565_432555860149644_500593376_n

 

 

Tack kära T för den här bilden!

Lämna en kommentar

Filed under Meditation

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s