Stillhet

Lyckans lycka, äntligen en morgon då jag får ta det lugnt.
Får….. det är helt jag själv som ordnar mitt dagsprogram och för det mesta forsar jag fram som en otyglad vårflod efter islossningen.

Jag känner att det är min morgonrutin som jordar mig:

Först tänder jag några ljus och brygger mig en stor kanna te. Rullar därefter ut yogamattan för att göra min morgonövning.
Efter det oljar jag in hela kroppen i kokosolja och sätter mig i meditationsställning i soffan med massor av kuddar som stöd.
En halv timme senare känns huvudet tom och lätt och jag är färdig för dagen.

Vad jag gör under meditationen? Jaa… jag har några olika rutiner, som jag följer. Ibland går det bra och jag hålls i övningen. Ibland sitter jag och skickar tankar till mina kära. Ibland bara sitter jag – låter tankarna komma och gå. Då kan jag inte säga att jag mediterar – då är det mest en fråga om att reflektera.
Hur som helst så känner jag mig alltid uppfriskad efteråt.

1240561_535217439883485_255617288_n

Lämna en kommentar

Filed under Funderingar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s