Nya beslut

Januarimånad är snart slut och jag summerar mina föresatser för månaden och hur det har gått:
Mitt huvudmål var att igen börja gå på yoga minst en gång i veckan ( har gått 2!!!) och att röra på mig ordentligt minst en gång i veckan ( långfärdsskrinning – också godkänt)

Gluten- och vinfri har jag varit inom mina egna gränser.

Tid för nya beslut:

Minska på mängden salt i maten! Rekommendationen är 1 tsk/dag!….. beroende på hur stor teskeden är … en intressant utmaning känns det som!

2014-01-27 08.25.10

Ordnade i badrummet och insåg att min skönhetsmedelshylla ser ut så här idag:

2014-01-27 08.15.16

dvs. grovt salt för kvällsbadet, kokos-olja för mun och kropp, druvkärnsolja för kroppen… och från och med nu tvättar jag håret med baksoda istället för shampo..

Och på tal om hår och naglar så är båda hos mig i uselt skick – så jag återgår till lättmjölk, nu icke-homogeniserad Luomu-mjölk och mandel-mjölk istället för soya. Så februari ska handla om mat – passar bra inför Vnf-kursen, som jag håller inkommande veckoslut: Yoga och balans i vardagen!

Lämna en kommentar

Filed under Funderingar, Hälsa, Mat och dryck

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s