Ät bara när du är hungrig

Det här är huvudtemat i min Detox-kurs och låter visst självklart!

Ändå finns det så mycket i vardagen som sätter käppar i hjulet för att äta vid rätt tillfälle. Många personer vid middagsbordet, barn ( vuxna) som inte kan äta på morgonen och sen blir vrålhungriga åt 10-tiden, hobbyer på eftermiddagen, som kräver mat före/efter.

Talade just med en mamma vars 3-åriga dotter vägrar äta någonting på morgonen före dagis. Mamman undrade om hon kan skicka med en jugge och en frukt att ätas kl. 10 då barnen kommer in efter morgonens utepass. Nehej , det går inte – så ungen får vänta till kl. 12 då hon är ilsken och gråtfärdig av hunger. Byråkrati.

Själv är jag just nu nere i en mental svacka och är för det mesta inte alls hungrig. Till exempel så här på morgnarna.

Tur att det finns smoothies och havergrynsgröt……

Nu ska jag göra en antioxidant-boost åt mig

En kopp varmt ( inte kokande) vatten, 1/4  tsk gurkmeja, saften av 1/2 citron, lite kanel och en gnutta honung. Mmmmm… den värmer och gör så gott!

 

Lämna en kommentar

Filed under Om mig, Uncategorized

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s